Sprzedam Fiata Cinquecento, 97 rok, silnik 704ccm benzyna, katalizator, przebieg 120000km, bardzo ekonomiczny spala od 4,5 do 6 litrów, kolor niebieski (blue capri) założony i wbity w dowód hak , immobileiser, dzielona tylna kanapa, zarejestrowany i ubezpieczony, 10 lat w jednych rękach, garażowany, w autku nigdy nie było instalacji LPG więc [...]
https://i.imgur.com/ArfQFXo.jpg Były mistrz Cage Warriors Paddy Pimblett podpisał kontrakt z UFC Po kilku latach starań o dostanie się do UFC, Paddy Pimblett w końcu doczekał się upragnionego kontraktu w największej organizacji MMA na świecie. Pochodzący z Anglii Paddy Pimblett, były mistrz wagi piórkowej Cage Warriors, podpisał kontrakt z UFC. [...]
To znowu ja i moje głupie pytania ile dajcie witaminy b6 i Cynku do cyklu ? I ile zinac forte ma cynku w jedej tabletce ? Moj cykl 1-10 deka 200 week 1-11 tesc 350 mg week 8-13 winko i własnie nie wiem ile tej witaminy b6 dac i cynku . i przez cały cykl nolva 10 mg . aha i wypełnie ankiete by nikt nie miał zadnego ale 1.WIEK: 21 2.WAGA:~81 [...]
Cześć Panowie, 1. WIEK: 25 2. WAGA:90 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps: ~40 -klatka: 130 -udo: 65-70 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche było, ostatni prop npp wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: czyste miecho 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
Witam, od jakiegos czasu,ok roku,czytam to forum. Ale nie jestem do teraz w stanie zrobic cokolwiek co uksztaltowaloby moja sylwetke;),i tu prosilabym o rade... Płeć: Kobieta Wiek: 21 Waga: 60 Wzrost: 171 Obwód klatki: 96 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 78 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30 [...]
Cześć, od poniedziałku chciałbym zacząć cykl na epi od Brawn Nutrition Epi 120kaps 10mg. Moja widza na temat dopingu to zero, wiec nie mam pojęcia co wykonać przed/po cyklu. Planuje zakup osłonek na wątrobę podczas cyklu, zwiększyć ilość białka w diecie oraz podnieść intensywność treningów do 5-6. po cyklu epi, żeby podtrzymać efekty zacznę brać [...]
Sopcast kanał: 24267 Pozostały czas do gali: http://uk.ufc.com/ Dyskusje przed galą + wyniki i fotki z ważenia: http://www.sfd.pl/UFC_115%3A_Liddell_vs._Franklin-t604835-s9.html Zmieniony przez - kuka23 w dniu 2010-06-12 08:03:24
Witam. Jestem na diecie na masę od 17 dni, choć tak na prawdę to dziś jest 10 dzień od kiedy poprawiłem dietę i przynajmniej według mnie wygląda ona w miarę ok. Mam pytanko , bo leciutko mnie podlewa chyba na brzuchu. Czy to normalne na początku diety(dodam, że mam lekko wygiętą postawę, więc ten brzuch wydaje się większy), czy zredukować np. [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 80 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 118 -udo: 58 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 170 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa ( enan + wino) ( solo prop) 8. TRENING: siłowy i kulturystyczny 4 x w tyg 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakości , [...]
witam do sprzedania mam atlas firmy olpran, model gm-so-017, atlas praktycznie nie używany stan prawie idealny. Prawie, bo do wymiany są 2 bloczki, producent chyba coś pomylił przy wysyłce bo są trochę za duże (cena 1 takiego bloczku to ok 12 zł). Ponadto przetarta gumowa osłona linki w 1 miejscu, właśnie przy za dużym bloczku. Przetarcie jest [...]
Witam jestem nowy i chcialbym skorygowac lekkie skrzywienie kręgosłupa ( I stopien ) Znalazłem ciekawy trening korygujący napisany przez Mawashiego proszę o kilka wyjasnien najlepiej samego autora :D oraz krótki opis kilku cwiczen 1.Wyprosty na ławce rzymskiej ( Wiem jak wygląda ławka ale niewiem jak wygląda na niej wyprost ) 2.Uginanie ze [...]
Witam Chciałbym dowiedzieć się co myślicie o takim treningu na mase:D Klatka: 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 2. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 3. Rozpiętki na ławce skośnej 4. Przenoszenie sztangielki leżąc Barki: 1. Wyciskanie sztangi zza głowy siedząc 2. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3. Wznosy boczne ze sztangielkami [...]
Witam, najpierw zarzucę ankietę 1. WIEK: 24 2. WAGA: aktualnie 80 i ładnie spada 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 109 -udo: 64 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata (z czego 3 "przebalowane") 6. DIETA: aktualnie jakiejś ścisłej wg planu nie, ale "wiem co jem" 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 7tyg prop 100mg e2d 8. TRENING: [...]
Witam Zastanawiam sie nad 2 cyklem, ktory chce zaczac po wakacjach albo jakos poczatkiem sierpnia. Myslalem tak: 1-8 200mg enana Normy e5d 1-5 50mg wina atomica e2d Moze tak byc czy inaczej cos zapodac? Moze inne srodki albo jakies sugestie? za tydzien koncze mete 1-5 25mg ed. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 74 Wzrost: 173 Obwód klatki: [...]
witam wszystkich, mam zamiar zrobić cykl z :susutanon 250,15amp+metanabol polski, 200tab.+agovirin depot 15amp,kupiłem także tamoxifen 30tab. ,clomid 12tab oraz clenbuterol 50tab. Myślałem nad czymś takim: Tyg. Specyfiki: 1. Agovirin 4amp/po 50mg Metanabol polski 5tab/5mg/dzień 2. Agovirin 4amp/po [...]
Orotynian Kreatyny Etyl Ester - połączenie kwasu orotowego i kreatyny w jedną molekułę poddane procesowi estryfikacji (rodzaj reakcji chemicznej z alkoholem etylowym). Zasadnicza rola kreatyny polega na "odtwarzaniu" adenozynotrójfosforanu (ATP), czyli podstawowego wewnątrzkomórkowego nośnika energetycznego. Kreatyna zwiększa także uwodnienie [...]
siema, przeglądałem kilka podwieszonych tematów i diet innych forumowiczów i na podstawie tego rozpisałem coś pod siebie, dobrze by było jeśli ktoś bardziej obyty z tym tematem rzuci na to okiem, dzięki ;). płeć m wzrost 1,88m waga 89 cel masa 1 9;00 Mleko 2% 300 g Oliwa z oliwek 15g Olimp whey protein complex 35g Płatki owsiane 100g Jabłko [...]
Witam! Od mniej więcej dwóch lat bawię się na siłowni. Jako, że jeszcze się uczę nie mogę się poświęcić temu całkowicie, zdarzają się przerwy wakacyjne i chorobowe. Poza tym nie mam zbyt wielkich środków finansowych na suplementy, dwa nie mogę poradzić sobie z dietą, która smakowałaby mi i była rozłożona w odpowiednich dla mnie porach. [...]
Przód Bok No to działamy wiek: 27 waga: 67kg obwód pasa: 81 cm obwód uda: 54 cm Obwód bioder: 82 cm Obwód klatki: 89 cm Poziom BF na podstawie wagi: 25% Moje 30min najwięcej obwodow jak możliwe 10x Sumo DL HI Pull 9x push up 8x swing 7x sit up 6x burpee 7x obwody, ciężary na Sumo DL HI Pull 8,5kg, na swingu talerz 10kg, push up po babsku. [...]
UFC 115 - LIVE !!
